Хей, а ти ж теж за здоровий спосіб життя?
Ми раді оголосити запуск кампанії 
«Школа без нікотину та тютюну».
Тож цей навчальний рік у школі буде корисна та цікава інформація з метою:

✅ захистити здоров’я учнів, вчителів та персоналу школи від шкідливого впливу тютюнового диму;
✅ застерегти тебе від початку куріння;
✅ пояснити, як вторинний тютюновий дим загрожує твоєму здоров’ю;
✅ створити здорове чисте середовище для навчання, аби тобі вдавалося навчатися ще продуктивніше та успішніше.
Залишай в коментах свій улюблений емодзі, якщо ти з нами 

                                                                Вплив куріння на здоров'я

Ти точно вже сто разів чув про шкоду сигарет — тож ми не будемо зайвий раз сваритися пальцем та закликати тебе ніколи не починати курити. Просто коротко ознайомимо з кількома фактами.
✅Тютюн — увага! — вбиває близько половини людей, які його вживають, та є однією з основних причин розвитку серцево-судинних, онкологічних і легеневих хвороб. Так-так, тютюновий дим шкідливий у всіх його проявах — перелік захворювань, на появу й результат яких впливає куріння, налічує понад 100 різноманітних хвороб. До того ж, у середньому, курці живуть на 16 років менше за некурців.
✅Часто вживання тютюну помилково називають шкідливою звичкою. Насправді ж це не звичка, а залежність, тобто хвороба, яка потребує лікування. Залежність від нікотину може бути настільки сильною, що часто її прирівнюють до залежності від кокаїну або героїну.
Тож перш ніж придбати за порадою друзів свою першу сигаретну пачку, добряче подумай — а чи дійсно це тобі потрібно? Можливо, краще обрати якісне та здорове життя?

         Електронні пристрої для куріння також шкідливі та не є засобами відмови від куріння

Що думаєш про так звану безпечність електронних пристроїв для куріння? Так ось, знай, що це черговий міф, яким нас годують тютюнові виробники задля “впарювання” своїх нових продуктів. Насправді, використання електронних сигарет призводить до появи нікотинової залежності та може викликати збій у роботі деяких клітин людського організму. Якщо вживати електронні сигарети (з нікотином або без нього) постійно, то можуть виникнути серцево-судинні чи онкологічні захворювання, а також проблеми із репродуктивним здоров’ям та дихальною системою забезпечені.
Те ж стосується й усім відомих IQOS та glo. У їх аерозолі міститься понад 50 канцерогенів, тобто майже стільки ж небезпечних сполук, що і в звичайному сигаретному димі. А постійне потрапляння цих речовин до організму може загрожувати розвитком проблем з диханням, серцево-судинних хвороб та раку.
Всесвітня організація охорони здоров’я не рекомендує вживати електронні пристрої для куріння та вірити в їхню “безпечність”. Не ведися на вигадки!
А ось лінки на звіти ВООЗ:
https://cutt.ly/ybesTlD
https://cutt.ly/jbesVfi

    Пасивне куріння. Вплив вторинного тютюнового диму та парів електронних пристроїв для куріння

Усі знають, що вдихання вторинного тютюнового диму, або пасивне куріння — дуже ризиковано для здоров’я. Згідно з даними ВООЗ, глобальна тютюнова епідемія вбиває щороку у світі майже 1 мільйон осіб❗️, які не є курцями і помирають через хвороби, викликані вторинним тютюновим димом. Все настільки серйозно, що в Україні навіть заборонено курити у громадських місцях на законодавчому рівні. Однак, мало хто знає, що пасивне куріння електронних пристроїв теж небезпечне.
Подібно до сигарет, електронні пристрої для куріння генерують бічні, або вторинні аерозолі — тобто те, що курець видихає в навколишнє середовище. Вторинний аерозоль містить ацетальдегіди та формальдегіди, летючі органічні речовини, нікотин та важкі метали. До того ж нікелю й хрому в такому аерозолі більше, ніж у диму від звичайних сигарет.
Всесвітня організація охорони здоров’я наголошує: не існує безпечного рівня впливу вторинного аерозолю як електронних сигарет, так і тютюнових виробів для нагрівання. Тож якщо біля тебе часто курять електронні гаджети — сміливо роби зауваження, адже ніхто не має права чинити шкоду твоєму здоров’ю❗️

                                                            Законодавчий захист від пасивного куріння

Загальновідомим є факт, що тютюновий дим має не лише неприємний запах, а й містить небезпечні токсини та канцерогени. А чи відомо вам, що 85% тютюнового диму неможливо відчути нюхом та побачити? Саме тому ми не завжди усвідомлюємо реальну загрозу для нашого здоров’я від пасивного куріння.
Відповідно до Закону України заборонено куріння тютюнових виробів, кальянів, електронних сигарет у приміщеннях та на території закладів освіти*.
❗️Не дозволяйте обкурювати себе. А особливо в громадських місцях, де ваше право на чисте повітря гарантоване законом! Можна ввічливо робити зауваження курцям і нагадати, що вони порушують закон.
*ст. 13 Закон України No 2899 «Про заходи щодо попередження та зменшення вживання тютюнових виробів і їх шкідливого впливу на здоров’я населення».

                                                                     Куріння та COVID-19

Як тобі відомо, COVID-19 насамперед вражає саме дихальну систему — погана новина для курців, чиї легені й так постійно зазнають небезпечного впливу тютюнового диму. За даними ВООЗ курці (в т.ч. і електронних пристроїв для куріння) на 40 - 50% мають більший ризик важкого перебігу та смерті від COVID-19.
Чому це так:
✅ Куріння ослаблює легені та зменшує здатність організму протистояти вірусу.
✅ Куріння, у тому числі і пасивне, — один з основних факторів ризику хвороб серцево-судинної системи, органів дихання, онкологічних захворювань та діабету. Смертність від COVID-19 серед людей, які мають одне або декілька із цих захворювань, суттєво вища, у порівнянні з людьми без цих хвороб.
У період панування коронавірусу саме час подбати про своє здоров’я та позбутися зайвих ризиків. А також потурбуватися про майбутнє рідних і порадити їм відмовитися від вживання сигарет та електронних пристроїв для куріння вже сьогодні